Ryšys su gamta

Jaučiu, kaip tekam viena per kitą. Kartu su maistu, įsigeriančiu vandeniu ji gyvena per mane. O aš barstau savęs daleles … Daugiau

Wim Hof’o metodas

Vienas iš mano gyvenimo mokytojų, autoritetų – Wim Hof. Šis žmogus pakeitė mano požiūrį į kūną, įkvėpė ugdytis valią, fiziškai … Daugiau

Drąsa abejoti

Gyvename skaitmeniniame amžiuje, kuriame platiname ir gauname didžiąją dalį informacijos internete. Noriu pakalbėti apie tai, kodėl kelti klausimus apie informacijos … Daugiau

Knyga "Panikos priepuoliai" ir mano istorija

Šį įrašą pradėsiu nuo savo istorijos, pirmosios pažinties su panikos priepuoliu ir, pasitelkdama knygoje “Panikos priepuoliai“ pateikta informacija, papasakosiu, kas … Daugiau

Kodėl ir kaip aš rūpinuosi savo emocine sveikata?

Apie rūpinimąsi savimi galėčiau rašyti ir rašyti! Ryškiai matau, kad kalbėjimo apie emocinę sveikatą reikia daugiau. Nors kažkur esu girdėjusi, … Daugiau

Iš dešimto karto!

Nuo paskutinio įrašo praėjo visas mėnuo! Pirma mintis – per ilgai! Bet ji greitai nutrūksta neradusi jokios paramos 🙂 Jau … Daugiau

Kaip nebijoti pokyčių?

Kažkada būčiau labai apsidžiaugusi radusi straipsnį šia tema. Atrodo, nors iš aplinkos ne kartą girdėjau, kad gyvenimas nebūna pastovus, kad … Daugiau